VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Lühikesed harjutused toovad laste ellu rohkem teadlikkust ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks.

Helena Lass

Helena LAmet: Arst (psühhiaater), teadveloleku ja vaimse vormi spetsialist

Kogemus: Arstikutse (Tartu Ülikool, 2004), Psühhiaatri eriarsti pädevus (Tartu Ülikool 2013).
Töötanud 2004- 2013 Põhja-Eesti Regionaalhaigla Psühhiaatriakliinikus. Alates 2013 asutanud ennetava tervisekeskuse Unego OÜ, kus tegeleb kliinilise töö ning koolitustega.
On tegelenud teadveloleku õppega alates 2004, peamine õpetaja Ingvar Villido. Viib alates 2013 läbi kursusi teadveloleku ja proaktiivse vaimse vormi teemadel.
Eesti Psühhiaatrite Seltsi ja VATEK liige, psühhoprofülaktika valdkonna promootor. Kirjutanud üle 15 artikli, lektor konverentsidel ja avalikel üritustel.

Miks vaikuseminutid? Intrapersonaalsed oskused annavad oskused annavad parima platformi, et olla vaimselt heas vormis, tegutseda efektiivselt ning juhtida iseennast igas olukorras. Need lihtsad teadlikkuse harjutused õpetavad õigesti orienteeruma infoküllases keskkonnas. Ma näen siin võimalust õpetada lastele praktilisi baasteadmisi tähendusrikka ja õnnelikuma elu loomiseks.

E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo