VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Lühikesed harjutused toovad meie ellu rohkem kohalolu ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks – sobivad nii lastele kui täiskasvanutele.

Kaia Lainola (Köster)

KaiaAmet: koolitaja, õppija

Kogemus: Kaia on omandanud magistrikraadi haridusteadustes andragoogika suunal ning õppinud doktoriõppes psühholoogiat; ettevõtja ja koolitaja Kasvuruum OÜ-s; õpetajate ja koolijuhtide koolitaja; külalislektor Tallinna Ülikoolis ja Eesti Kunstiakadeemias

Miks Vaikuseminutid? Tänases maailmas on väga palju väljapoole suunatust ja nii kaob kontakt iseendaga ning tihti eelneb tegutsemine uurimisele ja mõistmisele. Vaikusminutite kasu näen keskendumise kasvus, kontaktis iseendaga, teadlikuse suurenemises, tunnete märkamises ning nendega toimetamise paranemiseks. Mulle läheb korda Eesti haridus ja soovin, et kool oleks parem ning rõõmsam koht nii õpilase, õpetaja kui juhi jaoks. Vaikuseminutites näen suurt potensiaali sellele kaasa aitamiseks.
Usun siiralt, et sellest on kasu õppimisele, suhete paranemisele, heaolu suurenemisele, enesekohaste oskuste omandamisele.


 

Kaia on Vaikuseminutite koolitaja!
Loe tema CV-d siin!

E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo