VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Lühikesed harjutused toovad meie ellu rohkem kohalolu ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks – sobivad nii lastele kui täiskasvanutele.

Teadliku õpetaja seminar

Õpetaja töö pakub vaieldamatult väljakutseid, millega kaasneb rõõm ja eduelamused, kuid ka oht väsida ja läbipõleda. Väsimust võib põhjustada kestev stress seoses keeruliste suhete ja situatsioonidega, lähenevad tähtajad, vastuolulised ootused ja nõudmised, meie enda sisemine kriitika ja rahulolematus. Teadliku õpetaja seminaridel uurime, kuidas võtta vastutust enda heaolu eest ning parandada toimetulekut igapäevaste väljakutsetega.

Teadliku õpetaja seminari eesmärk on toetada õpetaja eneseteadlikkust ning anda oskused enda heaolu eest hoolitsemiseks, eneseregulatsiooniks, stressi juhtimiseks ja emotsionaalsete olukordadega toimetulekuks.

Koolituse maht 24 ah, 4 koolituspäeva pikkusega 6 ah

Tallinnas alustava avatud grupi praktiline info on allpool.

Mitmed haridusasutused on kursuse tellinud oma asutusse (saab ka osade kaupa)! Võta ühendust: koolitused@vaikuseminutid.ee
Tuleme teie juurde kohale. Soovi korral pakume koolituse kohaks ka enda ruume (Tallinn, Suur-Karja 23).

Seminari läbinud õpetaja:

♦   oskab ennast juhtida viisil, et hoida oma vaimset ja füüsilist tervist olemasolevas süsteemis
♦   oskab märgata enda ja õpilaste vajadusi ning nende eest hoolt kanda
♦   märkab endas ja klassis toimuvaid protsesse ning oskab neid asjakohaselt juhtida
♦   oskab hoida distantsi oma mõtetest ja emotsioonidestoskab luua ja hoida õppimist toetavaid suhteid klassiruumis

Seminaril käsitletavad teemad :

Teadlik õpetaja ja teadlik õpetamine.
Õpetaja väärtused.
Kavatsus, tähelepanu ja hoiakud.
Teadveloleku ratas (D.Siegel).

Heaolu ja stressi juhtimine läbi teadveloleku.
Enesesõbralikkus ja enesehoid, andestamise ja aktsepteerimise kunst.
Kehateadlikkus.

Teadlikkus suhetes.
Hinnangute vaatlus.
Hinnanguta vaatlus.
Õpetamise emotsionaalne kunst.
Akadeemilist, emotsionaalset ja sotsiaalset õppimist toetava keskkonna loomine.

Kursusel kasutatavad meetodid on kogemuslikud: eneseanalüüs, rollimängud ja teised tegevuslikud meetodid  ning teadveloleku praktikad, mis võimaldavad reaalseid klassiruumis toimuvaid olukordi kõrvalt vaadata, et leida uusi lahendusi ning ning katsetada teistmoodi toimimisviise.

Teadliku õpetaja kursus sisaldavad ka tutvumist kirjandusega, teadusuuringutega, mis aitavad uute perspektiivide kaudu suurenda teadvelolekut õpetajana.

Registreeruda saab Tallinnas novembris algavale 4-osalisele kursusele:
♦ Aeg:  7.november, 5.detsember ,8.jaanuar  ja 7.veebruar kl 10:00 – 15:30
♦ Koht: Suur-Karja 23 , Tallinn (Vaikuseminutite enda ruumides)
♦ Läbiviija: Kaia Lainola (Köster)
♦ Registreerimine: täida ankeet SIIN
♦ Hind: 200€ (tasudes tervikkursuse eest) või 60€/päev (tasudes üksikute päeva kaupa).

Asenda oravarattas jooksmine teadlikkusega,
emotsionaalsed äkkreaktsioonid tasakaalukusega,
tööstress heaoluga!

Teadliku õpetaja kursuse õppekava leiad SIIT.

E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo