3 osalejat

Teadveloleku retriit „Hirmust armastusse”

Retriit toimub 15.17. augustill 2022 Tiibeti tervise- ja koolituskeskuses Pärnumaal Jõõpres.

Retriit tähendab argisaginast eemaldumist. Loome sel retriidil Sinu jaoks aja, ruumi ja sobivad tingimused, et saaksid võtta aega endale. Juhendame erinevaid teraapilise mõjuga harjutusi, teeme teadvelolekupraktikaid ja hoiame häälestust, et iga Sinu tegevus oleks kohalolust kantud olgu selleks teadlik kõnd, söömine, puhkus või vestlus. 

Sellel retriidil saad Sa tervitada oma hirme ning uurida, kuidas liikuda hirmust armastusse ja kontrollist usaldusse. Kogeme ühendust iseenda, teiste, looduse ja eluga.

Oled retriidil hoitud nõnda, et saaksid minna teadveloleku praktikaga sügavamale tasandile ning avastada enda jaoks olulist. Retriit sobib ühtviisi nii kogenud kui ka algajale praktikule.

Retriiti juhendavad teadveloleku õpetajad Helena Väljaste ja Malle Rajangu.

Oled südamest oodatud!

Toitlustus, majutus, teraapiad

Kosutame end maitsva taimetoiduga, naudime imekaunist loodust ning teineteise seltsi. Ööbime Tiibeti tervise- ja koolituskeskuses Jõõpres. Soovijad saavad lisatasu eest tellida Tiibeti manuaalteraapiaid (täpsem info registreerudes). Rohkem infot leiad siit: https://www.tibetmed.ee/meditsiinikeskus/

Retriidi maksumus

Retriidi maksumus on 30. juunini 280 eurot, alates 1. juulist 310 eurot.

Hind sisaldab retriidipraktikaid, 6 söögikorda ja 2 ööbimist.
Tasuda on võimalik mitmes osas.

Juhendajad

Helena Väljaste on psühholoog ja teadveloleku õpetaja. Helenat kütkestab vaimse tervise probleemide ennetamise ja hea vaimse vormi toetamise valdkond. Sestap nõustab ja koolitab ta nii teadveloleku, enesesõbralikkuse, vaimse heaolu kui ka motivatsiooni teemadel. Loe Helena kohta lisaks SIIT.

Malle Rajangu on teadveloleku õpetaja ja lahenduskeskne coach. Mallele pakub suurt rahuldust toetada inimesi ja meeskondi enesejuhtimisoskuste õppimisel ning soovitud muutuste loomisel ja elluviimisel. Loe Malle kohta lisaks SIIT.

Retriidi kava

Kava võib sõltuvalt grupi vajadustest ja ilmast vähesel määral muutuda.

Retriidi ajal lülitame end välja tempokast elust ning infotulvast, seetõttu hoiame telefonid haardeulatusest väljas, soovi korral saab need loovutada juhendajate hoolde.

Esmaspäev, 15. august

15.30 kohale jõudmine, tubadesse paigutumine ja tutvustav ringkäik
16.0018.30 retriidi alustamine, tutvumisring
18.30 õhtusöök
19.3021.00 retriiti sissejuhatavad praktikad
21.0021.30 sujuv vaikusesse minek
Vaikuses viibime kuni järgmise päeva ennelõunani.

Teisipäev, 16. august

7.30 äratus
8.009.00 häälestumine päevale
9.00 hommikusöök
10.3012.30 vaikusest väljatulek, teadvelolekupraktikad
13.00 lõunasöök
13.4515.15 puhkus ja vaba aeg
15.1518.00 ühine matk jõe äärde ja jooga nidra (sügava lõdvestuse ja puhkuse tehnika)
18.30 õhtusöök
19.3021.00 praktikad, et ühenduda iseenda ja teistega
21.0021.30 sujuv vaikusesse minek
Vaikuses viibime kuni järgmise päeva ennelõunani.

Kolmapäev, 17. august

7.30 äratus
8.009.00 häälestumine päevale
9.00 hommikusöök
10.0012.00 teadvelolekupraktikad ja sujuv vaikusest väljatulek
12.0013.00 retriidi lõpuring
13.00 lõunasöök ja kojusõit

Lisainfo

Helena Väljaste helena /.ätt/ vaikuseminutid.ee
Malle Rajangu malle/.ätt/ vaikuseminutid.ee

Kohtumiseni!

Õppekava on tühi
Kasutaja avatar

Vaikuseminutite meeskond

Loe koolitaja kohta täpsemalt siit: Vaikuseminutite meeskond

0.00 keskmine põhineb 0 hinnangul

5 Tärni
0%
4 Tärni
0%
3 Tärni
0%
2 Tärni
0%
1 Tärni
0%