Võta ühendust

Jaanika Peeba

Õppimise ja õpetamise seisukohast on eriti oluline kuidas meie, täiskasvanud, toime tuleme. Kes meist ei tahaks hästi toime tulla? Vaikuseminutite harjutused annavad suurepärase võimaluse võtta „aeg maha“, et tulla välja välisest mürast ja olla laste jaoks päriselt olemas.

Kogemus ja tegevused

Teadveloleku väljaõpe:

MBSR originaalprogrammi rahvusvaheliselt sertifitseeritud väljaõpe, 6 kuud (L.Pennanen), 2020-2021
Teadvelolek ehk mindfulness: Kuidas luua toetavaid suhteid perekonna sees? (E. Gold, UK), 2017
Laste ärksameelsuse (mindfulness) arendamine, (dr N. Sheinman, Iisrael), 2016
Vaikuseminutite keskendumise ja enesejuhtimise kursuse koolitaja väljaõpe 2016
Vaikuseminutite teadveloleku kursus, 8 nädalat (M. Rajangu) 2016

Koolitamise kogemus:
Tallinna Tehnikakõrgkooli lektor heaolu ja stressijuhtimise teemadel alates 2021
Vaikuseminutite keskendumise ja enesejuhtimise kursus alates 2017
Õpetajate ja lastevanemate koolitamine heaolu, stressijuhtimise, eripedagoogilise nõustamise ja laste arenguga seotud teemadel alates 2017

Motivatsioon:
A. Bandura sotsiaalse õppimise seisukohalt õpivad lapsed jäljendades ja jälgides. Sõnadest rohkem mõjutab täiskasvanu lapsi oma käitumise ja tegudega. Seega on õppimise seisukohast eriti oluline kuidas meie,  täiskasvanud, toime tuleme. Kes meist ei tahaks hästi toime tulla? Vaikuseminutite harjutused annavad suurepärase võimaluse võtta „aeg maha“, et tulla välja välisest mürast. Selleks võib olla helide kuulamine või hingamise jälgimine – polegi tähtis millist tööriista sa kasutad, peaasi, et oled kohal ja teovalmis.


NIMI: Jaanika Peeba 
E-post: jaanika.peeba [ät] gmail.com

HARIDUS:
2019  Tartu Ülikool, eripedagoogika ja logopeedia, MA
2016  Tartu Ülikool, eripedagoogika, BA
2004  Tartu Ülikool, ajakirjandus ja kommunikatsioon, BA
1994   Tallinna Kergetööstustehnikum, sekretär-arhivaar
1992   Aseri Keskkool, Kose Keskkool, Tallinna 54. Keskkool

KUTSEKVALIFIKATSIOON:
2021  Õpetaja, tase 7
2019  Eripedagoog, tase 7

TEENISTUSKÄIK:
Alates 2021 Tallinna Tehnikakõrgkooli lektor
Alates 2018 Lilleoru Põhikooli – õpetaja; eripedagoog
Alates 2017 Vaikuseminutid – keskendumise ja enesejuhtimise kursuse koolitaja
Alates 2015 Hatha jooga õpetaja
2006–2017 Tallink Hotels – müügijuht
2003–2006 Meriton Hotels – turundusjuht
1995–2003  Reval Hotels – müügisekretär/müügijuht
1990–1998 Kose Keskkool, Kose Lasteaed, Kaari Sillamaa Laste Kaunite Kunstide Kool, Kose Spordimaja – tantsuõpetaja ja aeroobikatreener

TÄIENDKOOLITUS:
2020–2021 MBSR originaalprogrammi rahvusvaheliselt sertifitseeritud väljaõpe (6 kuud)
2019 TLÜ, Õppimist toetavad õppemeetodid (78 t)
2019 ZERI Learning Initiative, Sinise majanduse haridusprogrammi koolitus õpetajatele (30t)  2018 Solvik Skolan Järna, Intuitiivpedagoogika (48t)
2017 E. Gold, Mindfulness: Kuidas luua toetavaid suhteid perekonna sees? (8t)
2016 dr N. Sheinman, Laste ärksameelsuse (mindfulness) arendamine (8t)
2016 Vaikuseminutid, keskendumise ja enesejuhtimise kursuse koolitaja väljaõpe
2016 Vaikuseminutid, teadveloleku kursus (8 nädalat)