VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Lühikesed harjutused toovad laste ellu rohkem teadlikkust ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks.

Käsiraamat harjutuste juhendamiseks

kaasPraegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks.

Enne raamatu esmaversiooni (2015) testisime juhiseid poole aasta jooksul mitmekümnes koolis-lasteaias ja tegime seejärel praktilisi täiendusi. Uus käsiraamat (2017) tõi juurde lapsevanemate ja laste kogemused ning mitmed praktilised nipinurgad, samuti uusi harjutusi. See on suurepärane tugi, et harjutuste kasutamisega algust teha.

Käsiraamat sobib lapsevanematele, õpetajatele ja kõigile teistele, kes soovivad lastega keskendumisharjutusi teha.  

Raamatust leiad:

♦    kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks;
♦    soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia;
♦    nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele;
♦    Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega;
♦    viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm.

Vaata täpsemalt sisukorrast:

sisukord


Harjutustega leheküljed on värvilise äärega, et oleks lihtsam kiirelt õiget kohta leida ja harjutusi läbi viia.

Harjutuste juhendite järele on jäetud märkmeruumi, et tekkinud ideid, kogemusi ja harjutuste kohandusi üles tähendada. Nii saad harjutusi vastavalt enda käele kohandada ja edasi arendada.

Käsiraamatut on võimalik osta Apollo raamatupoodidest hinnaga 15 eurot.


 

laste-tsitaadid-käsiraamat

 


Information

This entry was posted on 14. november 2015 by .
E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo