VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile
Lühikesed harjutused toovad meie ellu rohkem kohalolu ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks – sobivad nii lastele kui täiskasvanutele.
VIDEO: Vaikuse kasulikkusest
Psühholoog ja terapeut Helena Väljaste selgitab ühe minutiga, miks ja kuidas soovitab ta inimestel vaikust kasutada.
Viited
Toeta Vaikuseminutite tegevusi läbi annetuskeskkonna "Ma armastan aidata"
