Kirjeldus

Veebiseminar “Ärevus kui kaaslane: kuidas sellega koostööd teha, mitte võidelda”

Kuupäev: 26. märts kell 18:00 – 19.30
Koolitaja: Helena Väljaste
Koht: veebis ja järelevaatamise võimalus kuni 31. augustini

• Millised on levinud reaktsioonid ärevusele ja miks need ei toimi?
• Ärevusega töötamine, mitte selle vastu võitlemine: kuidas muuta oma suhet?
• Praktilised tehnikad ja suhtumisviisid: tõhusad strateegiad ärevuse leevendamiseks.