Kirjeldus
Ärevus ja ebamugavad tunded: kaks praktilist veebiseminari, kuidas nendega paremini toime tulla: https://vaikuseminutid.ee/avalikud-veebiseminarid/
Veebiseminar “Ärevus kui kaaslane: kuidas sellega koostööd teha, mitte võidelda” toimus 26. märtsil kell 18:00 – 19.30.
Nüüd on võimalus osta järelvaatamise salvestus. Järelvaatamise võimalus kuni 31. augustini 2026.
Teemad
- Millised on levinud reaktsioonid ärevusele ja miks need ei toimi?
- Ärevusega töötamine, mitte selle vastu võitlemine: kuidas muuta oma suhet?
- Praktilised tehnikad ja suhtumisviisid: tõhusad strateegiad ärevuse leevendamiseks.
Uuri lisa: