Kirjeldus

Veebiseminar “Emotsionaalne küpsus: sisemise tasakaalu leidmine”

Kuupäev: 22. aprill kell 18:00 – 19.30
Koolitaja: Kaia Lainola
Koht: veebis ja järelevaatamise võimalus kuni 31. augustini

• Uurime ebamugavate emotsioonide (viha, pettumus, hirm) varjatud väärtust ning nende keele mõistmist.
• Praktiseerime teadveloleku harjutusi ebamugavate tunnete kogemiseks neid pisendamata või võimendamata.
• Omandame oskused ja tehnikad ebamugavate emotsioonidega kooseluks ja tasakaalu hoidmiseks.