Teadveloleku töötuba ettevõtetele: Hea töökliima ja korras suhted
Kursuse eesmärk ja kasu osalejatele
Hea õhkkond tööl aitab olla loov ja keskendunud ning head suhted mõjutavad enim meie heaolu ja tulemuslikkust. Käesolevas töötoas uurime, kuidas teadvelolek aitab luua ja hoida toetavat töökliimat ning inspireerivaid suhteid.
Selles töötoas:
- Saad teada, kuidas luua ja hoida vastastikku rikastavaid suhteid.
- Õpid hoolitsema toetava õhkkonna eest eriarvamuste ja tugevate tunnete korral.
- Saad teada, kuidas leida ühisosa ja hoida suhteid näiliselt vastandlike vaatenurkade korral.
- Saad kaasa harjutused, mida igapäevaselt kasutada enda heaolu eest hoolitsemiseks, tunnete juhtimiseks, mõistmise ja koostöö suurendamiseks.
Kogeme harjutusi oma tunnete ja heaolu märkamiseks ning empaatia ja mõistmise suurendamiseks.
Registreerimine ja info
Kestus: 1,5 tundi
Osalejate arv: pole piiratud
Asukoht: Võimalik nii ettevõttes kohapeal kui online koolitusena
Hind: 680 € + km
Saada päring:
Vaikuseminutite teadveloleku kursustel osalenud tiimid:
Osalejate tagasiside
"Kursus on täis praktilist, mis võimaldab seda kogeda ja koheselt mõista, kas see on minu jaoks või mitte. Kursuse abil sain aru, et töötempo on kiire ainult minu enda peas. Võin seda muuta ning kõigil on see võimalus. Võime on meil kõigil olemas, kuid vahel ei julge me seda kasutada."
TRIIN
"Tööl on plaanis mindfulness praktikaid aktiivses kasutuses hoida, vähemalt meie grupis, loodetavasti ka koos teiste gruppidega, kes juba saavad perioodiliselt kokku ja arutavad, kuidas neil sellega läheb. Isiklikus elus jätkan igapäevaselt harjutuste tegemist, et kasvatada endas tähelepanu hoidmise muskleid ja empaatiat."
LARS
"Tänu kursusele oskan paremini teadvustada oma mõtteid ja hetke olukorda. Olen rohkem kohal ja suudan paremini stressi tekitajad tuvastada. Sain palju kasulikke tööriistu enda heaolu parandamiseks."
REIVO
"Väga praktiline, hoopis midagi muud kui tavapärane koolitus."
ELO
Kui soovid uurida teadveloleku kursuse või muus formaadis koolituse korraldamise võimaluste kohta, kirjuta jana@vaikuseminutid.ee
NB! Viime teadveloleku kursusi läbi ka inglise keeles. Rohkem infot saab lugeda SIIT.