Asjade maailmas elades unustame vahel ära selle, mis on päriselt oluline.

Võimalda endale või oma lähedastele, lähedaste-lähedastele midagi tõeliselt väärtuslikku kogu eluks – oskust luua meelerahu igasse päeva.

 

nelli.jungile

Amet: Vaikuseminutite eestvedaja, TÜ eetikakeskuse väärtusarenduse koolitaja, õpetajakoolituse lektor

Kogemus: Filosoofia MA; pikaajaline töö Tartu Ülikoolis riikliku väärtuskasvatuse programmi arendamisel ja koordineerimisel (sh riikliku õppekava ja pikaajalise haridusstrateegia koostamises osalemine); MTÜ Vaikuseminutid asutamine ja tegevjuhtimine; lapsevanemluse väljakutsed ja õppetunnid 4 lapse emaks olles

Miks Vaikuseminutid? Kui oleme pinges, hajevil või stressis, siis meie tegelik võimekus ei avaldu. Keskendumisraskused ja meeleoluhäired puudutavad nüüdsel ajal pea kõiki. Nii lapsi kui suuri. Sestap on vaja kasvatada oskusi, et hoolitseda enda heaolu ja tasakaalukuse eest. Need oskused on hästi kujundatavad nii lühikeste harjutuste kui praktiliste kursustega. Olen Vaikuseminutite asja ajades nii palju kordi kuulnud, kuidas see elusid muudab – suurem heaolu, väiksem stress, paremad suhted. Muidugi ka kõrgem tulemuslikkus, sest ärevus, emotsioonid või muremõtted ei takista võimete rakendumist.