VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Lühikesed harjutused toovad laste ellu rohkem teadlikkust ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks.

Teadveloleku kursus – algamas Tallinnas!

See praktiline kursus on 8-nädalane tugi osalejate eneste kohalolu ja meelerahu praktika väljaarendamiseks. Õpime sellel isikliku praktika kursusel erinevaid tähelepanu- ja meelerahutehnikaid, mis aitavad väljuda oravarattast ning suunavad keskenduma sellele, … Continue reading

Featured

Teadliku õpetaja kursus

Õpetaja töö pakub vaieldamatult väljakutseid, millega kaasneb rõõm ja eduelamused, kuid ka oht väsida ja läbipõleda. Väsimust võib põhjustada kestev stress seoses keeruliste suhete ja situatsioonidega, lähenevad tähtajad, vastuolulised ootused … Continue reading

Featured

Vaikuseminutite harjutused – proovi ise!

Need mõneminutilised tehnikad sobivad nii 4-aastastele, teismelistele kui täiskasvanutele, et tulla välja hajevil mõtetest, segavatest emotsioonidest või pinges olekust. Samal ajal areneb oskus paremini keskenduda ja ennast juhtida. Proovi ja koge nende … Continue reading

Featured

Naisteleht: Õpeta laps rahunema ja keskenduma

Õpetajate sõnul on lapsed ja tegelikult ka nemad ise juba septembri lõpuks stressis, sest kool on siiski päris intensiivne paik. Juba hulgakesi toimetamisega kaasnev müra ja lärm võib olla üsna … Continue reading

Featured

MTÜ Vaikuseminutid otsib osakoormusega andmehaldjat – tähtaeg möödunud!

SUUR TÄNU KÕIKIDELE KANDIDEERIJATELE! Teid tuli kokku üle ootuste palju. Meil on olnud suur rõõm tõdeda, et nii paljudele läheb Vaikuseminutite missioon korda. Aitäh! Tegeleme esimese sõelumisega ning jooksvalt saadame kõigile kirja … Continue reading

27. september 2017

Uudised ja pakkumised e-postkasti!

Umbes kord kuus jagame olulisemaid uudiseid, üleskutseid ja pakkumisi kirja teel. Soovime leida kontakti kõigi täiskasvanutega, keda Vaikuseminutid kõnetavad ning jagada nendega huvitavaid materjale ja inspiratsioonikillukesi. Loomulikult ei jaga me sinu e-posti … Continue reading

7. september 2017 · 2 Comments

SENSA: Meie pere kogemused Vaikuseminutitega

„Valikuid teha ja midagi muuta saab ainult selles hetkes. Kui ma samal ajal mõtlen, et kunagi oli mul sama probleem, võivad võimalused jääda märkamata. Ka keerulisemate olukordadega on nii, et … Continue reading

5. september 2017

EPL: Koolirahu – mida lapsed ütlevad?

2. klassiga alustav Kerli arvas nii: “Koolirahu on siis, kui on koolivaheaeg.” Et kui kooli pole, siis on rahu rohkem? Võib-olla sellepärast koolirahust nii palju juttu tehaksegi. Lõpuklassi mineva Merili … Continue reading

3. september 2017

Vaikuseminutite käsiraamat ja nutiäpp Hooandjas!

Meile andis hoogu 508 inimest. Südamlik tänu teile! Käsiraamatud on trükist tulnud ning raamatuesitlused toimusid 29.08 Tallinnas ja 30.08 Tartus. Nutiäpp saab valmis hilissügisel. Kel soov Vaikuseminutite harjutustega põhjalikumalt tutvuda, neid ootame … Continue reading

1. juuli 2017

Vaikuseminutid, mindfulness – tööriistad meelerahuni

Ühel päeval sain telefonikõne Norras elavalt sõbrannalt. Üks asi, miks ta koos perega aastaid tagasi välismaale ära läks, oli sealne stressivabam ja positiivsem ühiskond ning võimalus oma armastatud (kultuuri)töö eest … Continue reading

1. juuni 2017
E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo