VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Teadveloleku harjutuste tõhus ja teaduspõhine rakendamine kõigile lapse haridusega seotud osapooltele. Terviklikud arenguprogrammid noortele õpetajatele, lapsevanematele.

Keskendumisharjutuste käsiraamat kingiks!

Nüüd saab praktilist keskendumisharjutuste käsiraamatut osta ka otse meie käest, muidugi soodsamalt kui poes 🙂 Raamatus on 8 harjutuse täpsed juhendid, mitmed praktilised nipinurgad ja palju kogemusi (vt täpsemalt siit). … Continue reading

20. november 2018

Õpetajate leht: 12 koolis õpetatakse nüüd eluoskusi

Suur hulk 8. ja 9. klassi noori üle Eesti alustas septembris põhjaliku õppeprogrammiga, mis kasvatab stressijuhtimise, keskendumise ja pingetaluvuse võimekust. Sihiks on anda oskused hoolitseda enda heaolu ja vaimse võimekuse … Continue reading

9. oktoober 2018

Vaimse tervise mess noortele 10.oktoobril Rahvusraamatukogus

10-ndal oktoobril tähistakse kõikjal maailmas vaimse tervise päeva. Eestis toimub sel päeval Rahvusraamatukogus kell 10.00-18.00 Eesti vaimse tervise ja heaolu koalitsioon VATEK messi noortele #TUNDEDÜLEPEA#TULEDTOIME#MINAKA NOORTELE. Seekord koondatakse oma tähelepanu noorte … Continue reading

3. oktoober 2018

Äripäev: endaga toimetulek hariduse baasväärtuseks

Välistest stiimulitest pungil argiilm on ühes tähelepanuga röövinud lastelt midagi hapniku sarnast – oskuse juhtida oma emotsioone ja tähelepanu. Pealesuruva infomüra ajastu kasvukeskkond võib olla suurepärane pinnas, et kasvada osavaks … Continue reading

13. september 2018

Psühholoog: kuidas leida aega iseendale?

Vaid siis, kui armastad ennast ja oled sisemiselt laetud, suudad armastada teisi. Ent kuidas leida aega iseendale, kui oled naine, kes peab end jagama kodu ja töö vahel? Nõu annab psühholoog Helena … Continue reading

10. aprill 2018

Pere ja kodu: lapsed julgeks ja iseseisvaks

Olen 3 lapse emana teinud palju vigu ja avastusi ning leidnud üles mitmed salakavalad uskumused, mis hoiavad laste arenguvõimet tagasi — ei lase neil iseseisvuda. Me tahame endast parimat anda, … Continue reading

3. aprill 2018

Õpetaja pingetaluvus ja heaolu valikud!

Särav psühholoog ja mindfulness’i tundja Ave Eero on Vaikuseminutite koolitajana inspireerinud paljusid õpetajaid, et neil oleks kergem teha häid valikuid ja vähendada enda kannatusi. Nüüd jagab ta olulisi avastusi välise survega … Continue reading

7. märts 2018

Anne&Stiil: Julge algataja Nelli Jung

Vaikuseminutite eestvedaja Nelli Jung (36) sai tõuke taipamisest, et lapsed ei pea vastu – nende koormus ja stressitase tekitab tohutu sisemise surve, millega ei osata toime tulla. “Nutimaailm võimendab seda … Continue reading

27. veebruar 2018

Vaikuseminutid haridusasutustes üle Eesti

Vaikuseminutite baaskoolituse on läbinud ligi 2000 õpetajat üle Eesti. Paljud koolide/lasteaedade juhid pakuvad oma meeskonnale väljaõpet, et õpetajad saaks lühikeste harjutustega: ♦    tugevdada laste keskendumisvõimet, ♦    suurendada emotsionaalset … Continue reading

14. veebruar 2018

Pere ja kodu: inspiratsiooni peredele ja õpetajatele

“Oh, jälle… ma ei taha!” ütleksid ilmselt lapsed, kui vaikuseminutid tähendaksid tegevusetult paigal istumist ja vait olemist. Laste suureks rõõmuks ei tähenda need aga sugugi niisama passimist, vaid hoopis harjutusi, … Continue reading

3. veebruar 2018
E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo