Sissejuhatus kursusesse

Tähelepanu ja keskendumine

Siit alates keskendume rohkem teemale “Tähelepanu ja keskendumine” (2.–5. õpiamps).

Tähelepanelikkus heaolu nimel

Algab teemanädal “Tähelepanelikkus heaolu nimel” (6.–10. õpiamps). Nädala esimesel kohtumisel läheneme heaolu teemale iseenda kaudu, järgmistel päevadel tegeleme otseselt ka juhendamise teemaga.

Enesejuhtimine – emotsioonid

Algab teemanädal “Enesejuhtimine – emotsioonid” (11.–15. õpiamps).

Enesejuhtimine – mõtted

Algab viimane teemanädal “Enesejuhtimine – mõtted” (16.–20. õpiamps).