VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Lühikesed harjutused toovad laste ellu rohkem teadlikkust ja tasakaalu. Neid saab teha igaüks.

EPL: Koolirahu – mida lapsed ütlevad?

2. klassiga alustav Kerli arvas nii: “Koolirahu on siis, kui on koolivaheaeg.” Et kui kooli pole, siis on rahu rohkem? Võib-olla sellepärast koolirahust nii palju juttu tehaksegi. Lõpuklassi mineva Merili … Continue reading

3. september 2017

Teadveloleku kursus – algamas Tallinnas ja Tartus!

Vaikuseminutite teadveloleku kursus on 8-nädalane tugi osalejate eneste kohalolu ja meelerahu praktika väljaarendamiseks. Õpime sellel isikliku praktika kursusel erinevaid tähelepanu- ja meelerahutehnikaid, mis aitavad väljuda oravarattast ning suunavad keskenduma sellele, … Continue reading

10. juuli 2017

Vaikuseminutite harjutused – proovi ise!

Need mõneminutilised tehnikad sobivad nii 4-aastastele, teismelistele kui täiskasvanutele, et tulla välja hajevil mõtetest, segavatest emotsioonidest või pinges olekust. Samal ajal areneb oskus paremini keskenduda ja ennast juhtida. Proovi ja koge nende … Continue reading

2. juuli 2017

Postimees: Vaikuseminutid aitavad õpilastel keskenduda

Juba kolmandat kuud on Türi ühisgümnaasiumis kord päevas vaikuseminutid ja kui algul pidasidki õpilased seda mingiks uueks jamaks, siis nüüd nad lausa ootavad neid. Sisenen üheteistkümnenda klassi emakeeletundi, mis algab … Continue reading

30. märts 2017

Koolituspäev “Teadlikkus suhetes”

Keerulised suhtlusolukorrad on peamiseks stressi põhjustajaks. Koolitusel õpime stressijuhtimise oskusi, et enda ja suhete heaolu eest hoolt kanda. Kas oled lapsevanema või õpetajana kunagi kahetsenud oma impulsiivset reaktsiooni? Vahel löövad … Continue reading

25. märts 2017

Vaikuseminutite väljaõpe haridusasutustes

Tänaseks on Vaikuseminutite baaskoolituse läbinud enam kui 1000 õpetajat üle Eesti. Paljude koolide ja lasteaedade juhid on otsustanud pakkuda oma õpetajate meeskonnale Vaikuseminutite väljaõpet selleks, et: ♦    tugevneks laste keskendumisvõime, ♦ … Continue reading

17. veebruar 2017

Seitsmesed uudised: Vaikuseminutid aitavad koolilastel pingetest vabaneda

Mida teha, kui tuju on halb, närv must ja paljukiidetud sisemisest tasakaalust pole jälgegi? Kohe kuulete, millist nõu annavad rahu säilitamiseks koolilapsed, kelle igapäevaellu kuuluvad Vaikuseminutid. Vaata lähemalt videost!

27. jaanuar 2017

Baaskoolitus – harjutuste tegemine lastega!

♦    Kas oled märganud, et laste tulemused sõltuvad eelkõige keskendumisest ♦    Kas soovid õppetöö läbiviimisel rohkem rahu ja süvenemist? ♦    Kuidas aidata kaasa, et lapsed õpiksid oma emotsioone ja käitumist juhtima? … Continue reading

29. oktoober 2016

EPL: miks mitte alustada tundi Vaikuseminutitega?

EPL kirjutab tulevikumõtte rubriigis Vaikuseminutitest kui koolirõõmu loojatest. Kommenteerivad nii algkooli- kui keskkooliõpetaja. Ja huvitav on seegi, et kunstnik loob illustreerides seose võlukunstiga! Vaikuseminutid hiilivad Eesti kooli rõõmu looma Järgmisel neljapäeval on … Continue reading

29. august 2016

Õpetajate leht: Kuidas treenida tähelepanu kutsikat?

Üha enam õpetajaid kasutab vahetunni­saginast tulnud õpilaste töölainele häälestamiseks vaikuseminuteid – lihtsaid tähelepanu- ja meelerahuharjutusi. Istu nii, et sul oleks mõnus. Pane silmad kinni. Keskendu helide kuulamisele. Suuna tähelepanu lähimale … Continue reading

30. detsember 2015
E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo