Vaikuseminutite harjutused – proovi ise!
Need mõneminutilised tehnikad sobivad nii 4-aastastele, teismelistele kui täiskasvanutele, et tulla välja hajevil mõtetest, segavatest emotsioonidest või pinges olekust. Samal ajal areneb oskus paremini keskenduda ja ennast juhtida. Proovi ja koge nende … Continue reading
Teadveloleku kursus – augustis Tallinnas!
Vaikuseminutite teadveloleku kursus on 8-nädalane tugi osalejate eneste kohalolu ja meelerahu praktika väljaarendamiseks. Õpime sellel isikliku praktika kursusel erinevaid tähelepanu- ja meelerahutehnikaid, mis aitavad väljuda oravarattast ning suunavad keskenduma sellele, mis … Continue reading
Postimees: Vaikuseminutid aitavad õpilastel keskenduda
Juba kolmandat kuud on Türi ühisgümnaasiumis kord päevas vaikuseminutid ja kui algul pidasidki õpilased seda mingiks uueks jamaks, siis nüüd nad lausa ootavad neid. Sisenen üheteistkümnenda klassi emakeeletundi, mis algab … Continue reading
Baaskoolituse jätkupäev “Teadlikkus suhetesse”
See praktiline koolitus keskendub suhetele – sellele, kuidas häid suhteid luua ja hoida ning kasvatada teadlikkust ka emotsionaalsetes olukordades. See on jätkuõpe Vaikuseminutite baaskoolitusel osalenutele, et enesejuhtimise oskustest oleks aina enam kasu ka … Continue reading
Vaikuseminutite väljaõpe haridusasutustes
Tänaseks on Vaikuseminutite baaskoolituse läbinud enam kui 1000 õpetajat üle Eesti. Paljude koolide ja lasteaedade juhid on otsustanud pakkuda oma õpetajate meeskonnale Vaikuseminutite väljaõpet selleks, et: ♦ tugevneks laste keskendumisvõime, ♦ … Continue reading
Seitsmesed uudised: Vaikuseminutid aitavad koolilastel pingetest vabaneda
Mida teha, kui tuju on halb, närv must ja paljukiidetud sisemisest tasakaalust pole jälgegi? Kohe kuulete, millist nõu annavad rahu säilitamiseks koolilapsed, kelle igapäevaellu kuuluvad Vaikuseminutid. Vaata lähemalt videost!
Baaskoolitus – harjutuste tegemine lastega!
♦ Kas oled märganud, et laste tulemused sõltuvad eelkõige keskendumisest ♦ Kas soovid õppetöö läbiviimisel rohkem rahu ja süvenemist? ♦ Kuidas aidata kaasa, et lapsed õpiksid oma emotsioone ja käitumist juhtima? … Continue reading
EPL: miks mitte alustada tundi Vaikuseminutitega?
EPL kirjutab tulevikumõtte rubriigis Vaikuseminutitest kui koolirõõmu loojatest. Kommenteerivad nii algkooli- kui keskkooliõpetaja. Ja huvitav on seegi, et kunstnik loob illustreerides seose võlukunstiga! Vaikuseminutid hiilivad Eesti kooli rõõmu looma Järgmisel neljapäeval on … Continue reading
Õpetajate leht: Kuidas treenida tähelepanu kutsikat?
Üha enam õpetajaid kasutab vahetunnisaginast tulnud õpilaste töölainele häälestamiseks vaikuseminuteid – lihtsaid tähelepanu- ja meelerahuharjutusi. Istu nii, et sul oleks mõnus. Pane silmad kinni. Keskendu helide kuulamisele. Suuna tähelepanu lähimale … Continue reading
Tugimaterjal harjutuste juhendamiseks
Praktiline ja kaunis tugimaterjal koondab kõik vajaliku, et hakata lastega kasutama lihtsaid vaikuseminutite tehnikaid, mis treenivad võimet oma tähelepanu sihipäraselt suunata ja hoida. Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja … Continue reading
