Vaikuseminutid alustas Teliaga koostööd 2018. aastal, mil toimusid esimesed teadveloleku teemat tutvustavad koolitused. Sisulisem koostöö algas 2023. aasta kevadel, mil...
Intervjueerisime Vaikuseminutite teadveloleku koolitajaid, coach Malle Rajangut ja psühholoog Helena Väljastet retriidi teemadel. Loe intervjuud allpool või kuula podcastina siit:...
Vestlesime Airene Vaike Kumariga, kes on Vaikuseminutite teadveloleku koolitaja ja psühholoog, sotsiaalse ärevuse teemadel. Millised on sotsiaalse ärevuse mõned levinud...
TAI ennetuse teadusnõukogu on andnud Vaikuseminutitele ennetustegevuse tõendatuse neljanda taseme. Eesti Tervise Arengu Instituudi (TAI) ennetuse teadusnõukogu on andnud Vaikuseminutitele...
Kaasaegne töökeskkond on sageli kiiretempoline ja nõudlik, pannes meie vaimse vastupidavuse proovile. Selles kiirustamise, pideva infovoo ja lõputute ülesannete keerises on...
Need mõneminutilised tehnikad sobivad nii 4-aastastele, teismelistele kui täiskasvanutele, et tulla välja hajevil mõtetest, segavatest emotsioonidest või pinges olekust. Samal ajal...
Tüdrukute puhul on risk veel märksa kõrgem, kolmandiku asemel on pikka depressiivset episoodi kogenud peaaegu pooled. Kui minu lapsed õnnekombel ei ole nende hulgas, siis nende sõbrad ja klassikaaslased...
Teadveloleku valdkonna tipptegija Mark Williams tuleb Eestisse! Tule ja saa osa retriidist, töötoast ja loengust.
Värske uuring kinnitab, et Heaolu Loov Lasteaed ja Kool programm arendab teadveloleku ja sotsiaal-emotsionaalseid oskusi, aidates õpetajatel paremini toime tulla stressi ja pingeliste olukordadega.
Värske uuring tõestab, et koolitustega saab parandada õpetajate stressitaluvust ja sotsiaalseid oskusi.
Õpetajate suur töökoormus, madal palk ja pingelised suhted on juba pikemat aega põhjustanud muret haridusvaldkonnas. Tervise Arengu Instituudi (TAI) tellitud...
Tervise Arengu Instituudi uuring kinnitab, et spetsiifiliste oskuste arendamine, nagu Vaikuseminutite koolitusel õpetatav, aitab õpetajatel ennetada läbipõlemist, suurendada rahulolu tööga...
Tallinna Tondi kooli õpetaja Kirke Möllits jagab oma läbipõlemise kogemust ja muutusi peale Vaikuseminutid programmis osalemist.
Helena Väljaste, psühholoog ja teadveloleku õpetaja, jagab Eesti Naine podcastis väärtuslikke mõtteid teadveloleku ja tähelepanu tähtsusest igapäevaelus. Ta võrdleb tähelepanu...
Detsembrikuu algus tähistas Vaikuseminutite Tööheaolu väljakutse lõppu – inspireerivat 15-päevast teekonda.
Tervise Arengu Instituudi poolt tellitud kontrollgrupiga uuring hindas õpetajate sotsiaal-emotsionaalse (SE) pädevuse arengut toetavaid koolitusi.
Vaikuseminutite OMA noorteprogramm on jõudnud paljudesse koolidesse. Üks silmapaistvamaid näiteid selle programmi rakendamisest on Gustav Adolfi Gümnaasiumis, kooli tugiteenuste juht Karmen Pruul ja psühholoog Kristiin Tempel jagavad oma kogemust.
Aprillikuus sai suur hulk lapsevanemaid endale praktilise ja mitmekesise "tööriistakasti" nii enda kui ka lapse tasakaalustamiseks. Aitan Eestit lisarahastus aitas toetada 100 lasterikka pere lapsevanemal liituda eriti soodsatel tingimustel.