Vaikuseminutid haridusasutustes üle Eesti
Vaikuseminutite baaskoolituse on läbinud ligi 2000 õpetajat üle Eesti. Paljud koolide/lasteaedade juhid pakuvad oma meeskonnale väljaõpet, et õpetajad saaks lühikeste harjutustega: ♦ tugevdada laste keskendumisvõimet, ♦ suurendada emotsionaalset … Continue reading
Pere ja kodu: inspiratsiooni peredele ja õpetajatele
“Oh, jälle… ma ei taha!” ütleksid ilmselt lapsed, kui vaikuseminutid tähendaksid tegevusetult paigal istumist ja vait olemist. Laste suureks rõõmuks ei tähenda need aga sugugi niisama passimist, vaid hoopis harjutusi, … Continue reading
Koolidirektor: vaimne hügieen on täisväärtusliku elu aluseks
Koolidirektor ning Vaikuseminutite koolitaja Matti Orav räägib Maalehele antud intervjuus, et ärksameelsuse harjutused võiksid kujuneda igapäevase elu lahutamatuks osaks, nagu seda on isiklik hügieen keha puhastamisel. Iga päev vaimse hügieeniga … Continue reading
Killuke meelerahu kingituseks – vajalik igaühele!
Asjade maailmas elades unustame vahel ära selle, mis on päriselt oluline. Võimalda endale või oma lähedastele, lähedaste-lähedastele midagi tõeliselt väärtuslikku kogu eluks – oskust luua meelerahu igasse päeva. Laadimine…
Naisteleht: Marika Ivandi õpetab meelerahu leidma
Koolijuht Marika Ivandi seisis ühel eluhetkel silmitsi olukorraga, kus stress kippus juba tervist haukama. Ta astus kiirteelt maha ja hakkas otsima viisi, kuidas oma sisemaailma taas rahu tuua. Nüüd õpetab … Continue reading
Vaikuseminutite kogemuskonverents “Eneseteadlikkus igapäevaelus” 18.11 Rahvusraamatukogus
Kas oled märganud, et su lapse valikud sõltuvad väga palju sellest, milline on tema seisund? Ta võib karjuda, nutimaailmasse sulguda, protestida… või ka tasakaalukalt vastata ja vastutust võtta. NB! Oma … Continue reading
Teadveloleku (mindfulness) kursus
See praktiline kursus on 8-nädalane tugi osalejate eneste kohalolu ja meelerahu praktika väljaarendamiseks. Õpime sellel isikliku praktika kursusel erinevaid tähelepanu- ja meelerahutehnikaid, mis aitavad väljuda oravarattast ning suunavad keskenduma sellele, … Continue reading
Teadliku õpetaja kursus
Tänu SA Innove (ESF) rahastatud projektile “Vaikuseminutite teadliku õpetaja arenguprogramm” korraldame erinevates Eesti piirkondades tasuta Teadliku õpetaja kursuse (4 koolituspäeva sagedusega 1 x kuus). Ootame 2-3 liikmelisi meeskondi koolituspäevadele, mis toimuvad: … Continue reading
Naisteleht: Õpeta laps rahunema ja keskenduma
Õpetajate sõnul on lapsed ja tegelikult ka nemad ise juba septembri lõpuks stressis, sest kool on siiski päris intensiivne paik. Juba hulgakesi toimetamisega kaasnev müra ja lärm võib olla üsna … Continue reading
MTÜ Vaikuseminutid otsib osakoormusega andmehaldjat – tähtaeg möödunud!
SUUR TÄNU KÕIKIDELE KANDIDEERIJATELE! Teid tuli kokku üle ootuste palju. Meil on olnud suur rõõm tõdeda, et nii paljudele läheb Vaikuseminutite missioon korda. Aitäh! Tegeleme esimese sõelumisega ning jooksvalt saadame kõigile kirja … Continue reading
