Naudi kaunist lumesadu ja olemise hetki. Rahulikku pühadeaega ja õnnelikku uut aastat! https://vaikuseminutid.ee/wp-content/uploads/2021/12/Mindful.mp4
Äsja lõppenud suvel lõpetas suur osa meie meeskonnast – 12 inimest! – rahvusvaheliselt tunnustatud üle seitsme kuu pikkuse MBSRi programmi...
Tähenduslik koostööprojekt – teadveloleku õpe ja uuring kerge kognitiivse häirega 65+ a. inimestele.
Vanuse kasvades, eriti pärast pensionile jäämist, võivad väheneda tähelepanu ja mälu (sagedane unustamine), otsuste tegemise ja eneseväljenduse võimekus. Vaimsete võimete...
Vaikuseminutitega liitusid 5 uut vabatahtlikku erinevatest eluvaldkondadest, kes hakkavad korraldama MTÜ kommunikatsiooni. Palusime igal vabatahtlikul lühidalt enda tausta ja motivatsiooni...
Kasuta enda hüvanguks – ja jaga sõpradele! – praktilisi soovitusi, mida me vaimse tervise vitamiinide kampaania raames heasoovlikult lõime ja...
Vaimne heaolu on praegu suure surve all – töötajate toetamise vajadus on aktuaalne paljudes asutustes ja ettevõtetes. Sotsiaalministeerium on siin...
On päris erakordne, et Eestis väljatöötatud programmi mõju on tõendatud range ja sõltumatu uuringuga. Meie tulemused ja õppetunnid vaimse heaolu...