VAIKUSEMINUTID – tähelepanu ja meelerahu harjutused kõigile

Teadveloleku harjutuste tõhus ja teaduspõhine rakendamine kõigile lapse haridusega seotud osapooltele. Terviklikud arenguprogrammid noortele, õpetajatele, lapsevanematele.

Avatud kursuste kalender 2020

Jaanuar Keskendumise ja enesejuhtimisoskuste baaskursus TALLINNAS ♦ Aeg: 25. jaanuar ja 22. veebruar laupäeviti algusega kell 10:00 kuni 16:00 ♦ Koht: Suur-Karja 23, Tallinn, Vaikuseminutite koolitusruum ♦ Läbiviija: Malle Rajangu ♦ Registreerimine: pane … Continue reading

22. september 2019

14.02.2020 toimub konverents: “Mindfulnessist praktiliselt: kogemus loeb!”

Head sõbrad! Tulge meie konverentsile. Avastame koos, kuidas leida lahendusi suurele stressitasemele, mis lapsi ja õpetajaid kimbutamas. Tutvustame eelmise aasta uuringutulemusi – on põnevad teadasaamised! Ja tähistame Vaikuseminutite 5 aasta … Continue reading

22. september 2019

Kursus koolijuhile: Teadlikult muutusi toetav juht

“Kuidas teadveloleku oskused toetavad meeskonna heaolu.” Kolm koolituspäeva: 29.10, 29.11.2019 ja 9.01.2020; 10.00 kuni 15.30 (lõunapaus) Kursust toetab Haridus- ja Teadusministeerium, Kiusamisvaba haridustee koalitsiooni raames MTÜ Vaikuseminutite kursusel osalenud enam … Continue reading

1. august 2019

Teadliku õpetaja kursus – tasuta

Tänu SA Innove (ESF) rahastatud projektile “Vaikuseminutite teadliku õpetaja arenguprogramm” korraldame erinevates Eesti piirkondades tasuta Teadliku õpetaja kursuse (4 koolituspäeva sagedusega 1 x kuus). Ootame 2-3 liikmelisi meeskondi koolituspäevadele, mis toimuvad: Tartus … Continue reading

3. veebruar 2019

Stipendium noorteprogrammi juhendajale

Noorteprogrammi juhendajaks saamine Kas Sind huvitavad materjalid, mille abil 8.-11. klassi noortele õpetada eluoskusi nagu parem toimetulek stressi, keskendumise, emotsioonide, hajevil mõtete ja ärevusega? Vaikuseminutite noorteprogrammi “OMA” mitmekesiste materjalide ja … Continue reading

3. jaanuar 2019

Keskendumisharjutuste käsiraamat kingiks!

Nüüd saab praktilist keskendumisharjutuste käsiraamatut osta ka otse meie käest, muidugi soodsamalt kui poes 🙂 Raamatus on 8 harjutuse täpsed juhendid, mitmed praktilised nipinurgad ja palju kogemusi (vt täpsemalt siit). … Continue reading

20. november 2018

Koolidirektor: vaimne hügieen on täisväärtusliku elu aluseks

Koolidirektor ning Vaikuseminutite koolitaja Matti Orav räägib Maalehele antud intervjuus, et ärksameelsuse harjutused võiksid kujuneda igapäevase elu lahutamatuks osaks, nagu seda on isiklik hügieen keha puhastamisel. Iga päev vaimse hügieeniga … Continue reading

29. detsember 2017

Vaikuseminutite kogemuskonverents “Eneseteadlikkus igapäevaelus” 18.11 Rahvusraamatukogus

Kas oled märganud, et su lapse valikud sõltuvad väga palju sellest, milline on tema seisund? Ta võib karjuda, nutimaailmasse sulguda, protestida… või ka tasakaalukalt vastata ja vastutust võtta. NB! Oma … Continue reading

31. oktoober 2017

Teadliku õpetaja kursus

Tänu SA Innove (ESF) rahastatud projektile “Vaikuseminutite teadliku õpetaja arenguprogramm” korraldame erinevates Eesti piirkondades tasuta Teadliku õpetaja kursuse (4 koolituspäeva sagedusega 1 x kuus). Ootame 2-3 liikmelisi meeskondi koolituspäevadele, mis toimuvad:  … Continue reading

10. oktoober 2017

MTÜ Vaikuseminutid otsib osakoormusega andmehaldjat – tähtaeg möödunud!

SUUR TÄNU KÕIKIDELE KANDIDEERIJATELE! Teid tuli kokku üle ootuste palju. Meil on olnud suur rõõm tõdeda, et nii paljudele läheb Vaikuseminutite missioon korda. Aitäh! Tegeleme esimese sõelumisega ning jooksvalt saadame kõigile kirja … Continue reading

27. september 2017
E-mail: info@vaikuseminutid.ee Otsi Facebookist: Vaikuseminutid
MTÜ Vaikuseminutid Registrikood 80379284 Maj.tegevusteade 143877 EE587700771001488361
MAA
Heateo-SA_logo