MTÜ Vaikuseminutite juhatuse liige ja koolitaja Malle Rajangu käis Podcasti “Mis on pildil valesti?” saatekülaliseks koos meditsiinivaldkonnas tegutseva Marje Eversti...
Lapsepõlvest mäletate veel ehk Hando Runneli raamatut «Mõtelda on mõnus». Tõsi, mõtelda ongi mõnus ja vajalik, küll aga võib juhtuda,...
MTÜ Vaikuseminutite tegevjuht Nelli Jung ajas Merili Ginteri ja Erkki Kubberiga juttu Maailmamuutja podcastis. Juttu tuli Vaikuseminutite algusajast ja kujunemisloost ning milliseid...
Olete ehk juhtunud nägema naljapiltide seeriat, mis kujutab valusat tõde: augustis innukas ja triksis-traksis õpetaja on järgmiste kuude piltidel aina...
Sügisel korraldas valla haridusosakond kümmekond tasuta koolitust vallaelanikele, kus fookus vaimse tervise teemadel. Üks pakutud koolitus oli ka Eestis välja...
Naudi kaunist lumesadu ja olemise hetki. Rahulikku pühadeaega ja õnnelikku uut aastat! https://vaikuseminutid.ee/wp-content/uploads/2021/12/Mindful.mp4
Oled sa kogenud püsivat energiapuudust, mille puhul magamine ei aita? Tegemist võib olla kurnatusega, mis on kogunenud pikema aja jooksul...
Lisaks rahvusvahelistele uuringutele on ka Eestis uuringuga tõendust leidnud, et teadveloleku õpe on ärevuse ja stressi maandamisel tulemuslik. Nimelt tegi...
Mäletan, kuidas osalesin Kose Gümnaasiumis töötades Vaikuseminutite baaskursusel. Tegime harjutust, kus pidi iseenda kohta vastama. Ma ei osanud. Kiilusin täiesti...
Äsja lõppenud suvel lõpetas suur osa meie meeskonnast – 12 inimest! – rahvusvaheliselt tunnustatud üle seitsme kuu pikkuse MBSRi programmi...
Vaimse tervise teemal tegeletakse Eestis peamiselt probleemide ja tagajärgedega, ennetustööle tasuks rohkem rõhku panna. Nelli Jung käis MTÜ Efektiivne Altruism...
Ühenduses olemine ja pidev (negatiivne) infotulv on muutnud meie elu sedavõrd tihedaks, et oma tegevuse mõtestamiseks jääb aina vähem aega....