Kuidas ja miks võtta endale puhkehetki kiire tegutsemise vahele? Kutsume Sind selle küsimuse üle mõtisklema, sest vastusel võib sisemise heaolu...
Tänu lootustandvatele tulemustele tehakse teadveloleku ehk mindfulnessi kohta aina enam uuringuid rahvuvahelisel tasandil. Uuringutest on ilmnenud, et teadveloleku praktiseerimine toob kaasa tervislikke...
On üks levinud käitumisviis, millega me oma lapsi tahtmatult kahjustame, kuigi soovime neid rahustada ja toetada. Kui laps on näiteks...
Mitmed rahvusvahelised uuringud on näidanud teadveloleku kasulikkust töökeskkonnas ja positiivset mõju erinevatele tervise ja heaoluga seotud näitajatele. Psühholoog Pille Pesti...
Harjutuste tagasiside kogumine vihikutesse Harjutuste tegemisel on tagasiside oluline, kuid igapäevaselt ei saa ainetunnist võtta piisavalt aega, et kõikide laste tagasisidet...
Eriline kogemus Ärkan hommikul oma toas, vaatan kella ja tean – peatselt on äratus! Sean end vaikselt valmis ja varsti...
Sõda muudkui kestab ja mõjutab meid kõiki. Kaastunde, kurbuse ja viha kõrval on pildis aina enam ka tuimust, jõuetust ja...
Olukord on keeruline. Pole me veel jõudnud välja saada ühest kriisist, kui juba oleme paisatud teise ning peame sellega toime...
Elu erinevate kriiside keskel võib kergesti rööpast välja viia või ärevust tekitada. Huvitaja saade kutsus MTÜ Vaikuseminutid tegevjuhi Nelli Jungi...
Tänases pingelises maailmakriisis võib juhtuda, et meil on keeruline toime tulla oma emotsioonidega ja mõtetega. Praegusel ajal on aga eriti...
MTÜ Vaikuseminutite juhatuse liige ja koolitaja Malle Rajangu käis Podcasti “Mis on pildil valesti?” saatekülaliseks koos meditsiinivaldkonnas tegutseva Marje Eversti...
Lapsepõlvest mäletate veel ehk Hando Runneli raamatut «Mõtelda on mõnus». Tõsi, mõtelda ongi mõnus ja vajalik, küll aga võib juhtuda,...